KNIHY: Speciální balíček: Body trainer - Akvafitnes + Bruslíme na inlanech

Bodytrainer - Akvafitnes - Rozmanitá cvičení Akvafitnes účinně uleví kloubům, svalům, srdci, krevnímu oběhu. Na věku nezáleží. Žádné cvičení není tak šetrné! Kniha nabízí bohatou nabídku zábavných programů pro jednotlivce, dvojice i skupiny, pro plavce i neplavce. Dozvíte se, jak se správně cvičí akquajogging, vodní gymnastika a vodní aerobic, jak provádět tance ve vodě a jak se ve vodě rehabilitovat při těch či jiných zdravotních obtížích. Bodytranier - Bruslíme na inlinech - Bruslení na inlinech je moderní sport, který v sobě spojuje výhody sportovního tréninku, cvičení pro zdraví a zábavy. Bruslení na inlinech je šetrnější ke svalům a méně namáhá klouby, než klasické bruslení. Proto je vhodné pro širší okruh sportovců, pro děti, starší lidi i pro lidi se zdravotními handicapy. Rovněž ho využívá k tréninku stále více špičkových sportovců. Jak začít bruslit na inlinech? Jak si vybrat správné vybavení? Jaké techniky jsou moderní? To všechno se dočtete v této knize. (brož., komplet celkem 208 str., 13x20 cm)